お金をかけずに自力でシミを消す方法

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お金をかけずにシミを自力で消すには、まずそれが出来る原因と進行のメカニズムを知っておく必要があります。皆さんもご承知のように、シミは紫外線を浴びることで生成されるメラニンが原因です。そのメラニンが定着し、同じ場所に出来続けていくと肌に居座って色素沈着してしまいます。本来ならば肌組織が持っている肌の再生能力によって、古い角質と一緒に色素沈着したメラニンも老廃物として排出されるのですが、年齢とともにその力が衰えるとメラニンの再生に肌の再生能力が追いつかなくなり、メラニンはどんどん溜まってしまうのです。要はメラニンの再生と肌の再生機能が同等もしくは勝ることが出来れば、シミは次第に消えてゆきます。メラニンの再生を抑えるにはUV対策をしっかりすることが大切です。日傘や帽子を駆使して1秒でも紫外線に肌を当てないようにしましょう。肌の再生機能を高めるには規則正しい生活が何よりです。たっぷりの睡眠とバランスの良い食事を心がけましょう。あと新陳代謝を高めるために散歩など適度な運動をしましょう。これでシミは自力で消えてゆきます。

こちらでシミ 消す についても今後詳しく書いています。

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このページは、yota02が2013年11月18日 19:25に書いたブログ記事です。

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